ČIŠĆENJE NOSA I SINUSA PRIRODNIM PUTEM

Postoji tehnika toliko efikasna, da bi mogla riješiti mnoge probleme uha, grla i nosa za samo nekoliko dana. Jogičke metode, koje se zovu Jala i Sutra Neti, omogućuju jednostavno čišćenje nosa i sinusa.

Kako djeluje Jala neti:

čisti nos od bakterija i viška sluzi

pročišćava sinusne kanale

potiče prirodni mehanizam zaštite organizma od upala i infekcija sinusa, grla i nosa

stimulira rad mozga

pomaže kod migrena, epilepsije i depresije

pomaže kod infekcija i začepljenja uha i tinitusa

pomaže kod odvikavanja od pušenja

Tehnika

Za izvođenje tehnike Jala Neti trebat će Vam posebna posuda za vodu, koja izgleda poput Aladinove lampe (pogledajte sliku). Takva posudica se zove Neti lota, a kupiti ju možete u centrima joge.

•Napunite posudu sa mlakom vodom i dodajte sol. Dobro promiješajte. Voda ne bi trebala biti prehladna, ni prevruća. Proporcija soli je 1 čajna žlica na pola litre vode, najbolje je koristiti morsku sol.

•Nagnite se nad lavabo. Umetnite produžetak posude u lijevu nosnicu, a glavu polako nagnite na desnu stranu.

•Držite usta otvorena i polako dišite kroz njih. Voda bi trebala početi ulaziti u lijevu nosnicu i izlaziti kroz desnu.

•Pustite da voda slobodno curi 20-ak sekundi. Sklonite posudicu i očistite nos snažnim disanjem.

•Ponovite isti postupak sa desnom nosnicom

•Tehniku Jala Neti možete raditi svako jutro

Objavljeno: Ponedjeljak, 17. Siječanj 2011. 22:19 CET  Vrsta vijesti: Dobra   › Tip reportera

Autor: ECCO   › Sviđa mi se / Ne sviđa mi se  › Spremi  › Slijedi reportera  › Ignoriraj reportera  › Prijavi/Abuse

Slične vijesti

čišćenje jezika

Čišćenje jezika je drevna ayurvedska metoda, koja danas postaje sve popularnija zbog toga, što efikasno liječi zadah iz usta. Međutim ova metoda ima i druge dobrobiti za zdravlje...
Subota, 18. Prosinac 2010. CET

KAKO SE NAFTA MOŽE OČISTIT

Čišćenje nafte običnim sijenom....
Četvrtak, 29. Srpanj 2010. CEST

AKTUALNO: Sve o gripi!

Gripa ili influenca je zarazna bolest dišnog sustava uzrokovana virusom influence. Gripa se u Europi javlja zimi u obliku manjih ili većih epidemija. Prenosi se kapljičnim putem...
Ponedjeljak, 29. Studeni 2010. CET

Spaljivanje Amazonije vidljivo iz svemira

Fotografija koju je uslikao astronaut iz Međunarodne svemirske stanice, prikazuje 'čišćenje' prašume uz Rio Xingu rijeku u državi Matto Grasso, Brazil ... vidi...
Petak, 21. Listopad 2011. CEST