Najčitanije Gospodarstvo | Politika | Sport | Zdravlje | Zabava | Znanost | Obrazovanje | Društvo | Turizam | IT&Tech | Ostalo

ČIŠĆENJE NOSA I SINUSA PRIRODNIM PUTEM

ČIŠĆENJE NOSA I SINUSA PRIRODNIM PUTEM

Postoji tehnika toliko efikasna, da bi mogla riješiti mnoge probleme uha, grla i nosa za samo nekoliko dana. Jogičke metode, koje se zovu Jala i Sutra Neti, omogućuju jednostavno čišćenje nosa i sinusa.

Kako djeluje Jala neti:

čisti nos od bakterija i viška sluzi

pročišćava sinusne kanale

potiče prirodni mehanizam zaštite organizma od upala i infekcija sinusa, grla i nosa

stimulira rad mozga

pomaže kod migrena, epilepsije i depresije

pomaže kod infekcija i začepljenja uha i tinitusa

pomaže kod odvikavanja od pušenja


Tehnika

Za izvođenje tehnike Jala Neti trebat će Vam posebna posuda za vodu, koja izgleda poput Aladinove lampe (pogledajte sliku). Takva posudica se zove Neti lota, a kupiti ju možete u centrima joge.

•Napunite posudu sa mlakom vodom i dodajte sol. Dobro promiješajte. Voda ne bi trebala biti prehladna, ni prevruća. Proporcija soli je 1 čajna žlica na pola litre vode, najbolje je koristiti morsku sol.

•Nagnite se nad lavabo. Umetnite produžetak posude u lijevu nosnicu, a glavu polako nagnite na desnu stranu.

•Držite usta otvorena i polako dišite kroz njih. Voda bi trebala početi ulaziti u lijevu nosnicu i izlaziti kroz desnu.

•Pustite da voda slobodno curi 20-ak sekundi. Sklonite posudicu i očistite nos snažnim disanjem.

•Ponovite isti postupak sa desnom nosnicom

•Tehniku Jala Neti možete raditi svako jutro

JW player

Objavljeno: Ponedjeljak, 17. Siječanj 2011. 22:19 CET  Vrsta vijesti: Dobra   › Tip reportera

Autor: ECCO Odličan reporter   › Sviđa mi se / Ne sviđa mi se  › Spremi  › Slijedi reportera  › Ignoriraj reportera  › Prijavi/Abuse

Samo registrirani korisnici mogu komentirati. Registriraj se!

Slične vijesti

Stanovnici Aleppa slave čišćenje njihovih ulica od terorista
Stanovnici Aleppa slave čišćenje njihovih ulica od terorista
23.8.2012. - Aleppo, Sirija - Nakon nekoliko tjedana horora kojeg su izazvali 'turski' teroristi, koji se znaju nazivati i Slobodnom Sirijskom Vojskom -- stanovnici Aleppa izašli su...
Petak, 24. Kolovoz 2012. CEST
čišćenje jezika
čišćenje jezika
Čišćenje jezika je drevna ayurvedska metoda, koja danas postaje sve popularnija zbog toga, što efikasno liječi zadah iz usta. Međutim ova metoda ima i druge dobrobiti za zdravlje i...
Subota, 18. Prosinac 2010. CET
KAKO SE NAFTA MOŽE OČISTIT
KAKO SE NAFTA MOŽE OČISTIT
Čišćenje nafte običnim sijenom....
Četvrtak, 29. Srpanj 2010. CEST
Čak trećina ljudi je prekinulo vezu putem Facebooka
Čak trećina ljudi je prekinulo vezu putem Facebooka
Trećina ljudi je prekinulo svoju vezu putem Facebooka, SMS poruke ili e-maila. Lab 42 je napravio zanimljivu infografiku nastalu na uzorku od 550 ljudi starijih od 18 godina. Došli...
Srijeda, 16. Studeni 2011. CET
VijestiDruštvene mrežeLokacijePonude

Kontinent

Država

Grad

Kvart

Bosanski  Deutsch  English  Español  Français  Hrvatski  Italiano  Slovenščina  Македонски  Русский  Српски